Hoje, pode-se citar uma grande variedade de benefícios proporcionados pelas atividades físicas praticadas ao longo da vida, especialmente quando existe certa regularidade.
As aulas de boxe masculino, por exemplo, podem proporcionar mais disposição para atividades cotidianas, além de permitir mais resistência física ao aluno.
Com as aulas de boxe, o indivíduo também poderá desenvolver habilidades específicas, como agilidade, melhoras na coordenação motora e até mesmo melhoras em sua postura.
Para conhecer cada benefício proporcionado, basta contatar um dos orientadores da equipe Performance Coaches, pois assim terá cada dúvida sanada por um profissional especializado.
