Tem como objetivo ajudar no bem estar de corpo e mente, mantendo o organismo saudável e liberar os estresses da mente.
A palavra yoga em si significa união e de certa forma o método aplicado estimula a união do corpo e mente para provocar um estado geral mais leve.
A Jnana é um método que utiliza do controle das funções vitais do corpo e visa alcançar a sabedoria por meio do estudo das escrituras.
